RSS

Завтра в Обручевском районе пройдет утренняя зарядка на свежем воздухе

14:35 31.07.2015
ЗарядкаЗавтра в Обручевском районе, на спортплощадке по ул.Новаторов д. 4, корп.3, в 11.00, состоится веселая физзарядка на свежем воздухе!

Даже если Вы занимаетесь спортом, не стоит отказываться от утренней зарядки. Утренняя зарядка очень полезна, она дает организму энергию, поднимает настроение, помогает нам окончательно проснуться, размять мышцы и суставы после сна. Утренняя зарядка не предназначена для наращивания мышцы, похудания или увеличения выносливости. Утренняя зарядка предназначена для того, что бы зарядить организм бодростью и энергией.

Для утренней зарядки достаточно 15 минут, за это время нужно самые выполнять простые упражнения - сгибаться, прыгать, подтягиваться, делать махи руками и ногами, приседать и так далее.

Утренняя зарядка улучшит подвижность суставов, увеличит гибкость тела, повысит мышечный тонус и увеличит приток крови ко всем мышцам. Зарядка помогает подготовить тело к дневным нагрузкам, позитивно зарядить его энергией.
Приходите!

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати